Etiketlenen üyelerin listesi

Toplam 2 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 2 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Sağlıklı psikoloji için öneriler:

  1. #1
    Anka - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    25.Ocak.2019
    Burç
    Akrep
    Mesajlar
    568
    Tagged
    42 Thread(s)
    Finding Neverland (25.Temmuz.2019), Hadibe (24.Temmuz.2019) Bunu beğendi.

    Sağlıklı psikoloji için öneriler:

    1- Yaşam şeklinizin düzenli olması önem verin.


    2- Düzenli yürüyüş, yüzme ya da diğer spor aktivitelerinde bulunun.


    3- Haftanın bir gününü keyif aldığınız bir hobiye ayırın.


    4- Günlük en az 7-8 saat uyumaya dikkat edin.


    5- Yoğun alkol tüketiminden uzak durun.


    6- Hafif besinler tüketmeye ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.


    7- Uzun saatler aç kalmayın.


    8- Sosyal medya ve internet kullanımını sınırlayın.


    9- Her gün en az yarım saat kitap ya da gazete okuyun ve telefon konuşmalarını mümkün olduğunca azaltın.

    10- Hafif müzikler dinleyin ve gün içinde gevşeme egzersizleri yapın.


  2. #2
    Finding Neverland - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Forum Üyesi
    Üyelik tarihi
    17.Mart.2016
    Burç
    İkizler
    Mesajlar
    2,958
    Tagged
    56 Thread(s)
    2-4-5-7-8

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Benzer Konular

  1. Sağlıklı aile için pozitif psikoloji.
    Konu Sahibi BUDULGAN BOZKURT Forum Psikoloji
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 01.Eylül.2018, 19:42
  2. Sağlıklı bir menopoz dönemi için light süt için
    Konu Sahibi Türk Milliyetçisi Forum Genel Bilgiler
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 23.Eylül.2017, 21:28
  3. Sağlıklı gözler için öneriler
    Konu Sahibi Watchman Forum Göz Sağlığı
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 13.Ağustos.2014, 09:28
  4. Sağlıklı Menopoz İçin Öneriler
    Konu Sahibi aRZu Forum Erkek ve Kadın Hastalıkları
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 12.Şubat.2014, 19:59
  5. Sağlıklı Gözler İçin Öneriler
    Konu Sahibi aRZu Forum Göz Sağlığı
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 12.Şubat.2014, 11:28

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
Yukarı Çık