Yeni mesajlar Yeni konular En çok cevaplanan En görüntülenen konu En çok begenilen

En çok mesaj
Kullanıcı
Mesaj
TEO
20,100
aSk
19,734
Eqe
18,257
14,112
12,691
11,262
10,921
10,916
10,544

Bu vitaminlere erkeklerin ihtiyacı var

ELiF

TF Üyesi
Katılım
3 Şub 2014
Mesajlar
10,544
Tepkime puanı
1,345
Puanları
0
Mesleğin
Öğrenci
Cinsiyetiniz
Bayan
Burc
Yay
Bu vitaminlere erkeklerin ihtiyacı var



Hanımlar ailenizi ve sevdiklerinizin beslenmesine özen gösterdiğinizi biliyoruz. Onların beslenme programlarında bu vitaminlerin olması büyük önem taşıyor. Doğru ve düzenli beslenmeyenler için vitamin takviyesi çok yararlı olacaktır. Onları bu konuda bildilendirip yönlendirmek için size çok iş düşüyor.


Boron

Prostat kanserinin bir numaralı düşmanıdır. Özellikle aile geçmişinizde prostat kanseri vakası varsa her gün boron almalısınız. Günde 3 mg yeterli olacaktır.
Koenzim Q10

Yaş ilerledikçe Q10 miktarı azalır. Bu yüzden yaşlılar uyuklar ve algıda güçlük çekerler. Özellikle stres yüklü bir işiniz varsa halsizlik hissinin önüne geçmek için her gün 100 mg koenzim almalısınız.



Glukozamin

Eklemleri yağlı tutmak için glukozamine ihtiyacınız var. Özellikle spor yaparken kendinizi daha rahat hissettiğinizi fark edeceksiniz. Düzenli glokozamin hapı almak romatizma gibi eklem hastalıklarının önüne geçer.



Folik asit

Folik asit koenzimle birlikte yaşlanma etkilerini bitirir. Alzheimer folik asit karşısında etkisiz hale gelir. Her gün 500 mikrogram folik asit en çok erkeklere gerekiyor.


Selenyum

200 mikrogram selenyumla kanserin tüm etkilerinden vücudunuzu koruyabilirsiniz. Hiçbir vitamin kanser korumasında selenyum kadar etkili değildir.

 

Elysium

TF Üyesi
Katılım
2 Şub 2014
Mesajlar
872
Tepkime puanı
9
Puanları
0
Cinsiyetiniz
Bayan
Burc
Başak
Memleket
16 Bursa

First panel title

First panel content

Second panel title

Second panel content
Üst