Yeni mesajlar Yeni konular En çok cevaplanan En görüntülenen konu En çok begenilen

En çok mesaj
Kullanıcı
Mesaj
TEO
20,100
aSk
19,734
Eqe
18,257
14,112
12,691
11,262
10,921
10,916
10,544

Erkeklerde İdeal Vücut Ölçüleri:)

aRZu

TF Üyesi
Katılım
4 Şub 2014
Mesajlar
10,921
Tepkime puanı
11
Puanları
0
Mesleğin
mimar
Cinsiyetiniz
Bayan
Erkeklerin ideal vücut ölçüleri ile alakalı ilk oran vücut yağ oranıdır. Yetişkin bir erkeğin ideal vücut yağ oranı % 12 ile % 20 arasında olması gerekmektedir. Erkek vücuduyla ilgili ilk önemli konu yağ oranıdır. İkinci önemli konu ise erkeklerin bel çevresidir. Erkeklerin sağlıklı olmasının, sağlıklarını koruma ve geliştirmenin en önemli yollarından birisi de bel çevresini düzgün ölçüp kayıt etmektir. Erkeğin bel civarının 92 santimetre üzerinde olması ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Özellikle kalp damar rahatsızlığı, şeker rahatsızlığı, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi rahatsızlıkların meydana gelmesinde bel çevresi oluşan yağlanma büyük rol alır. Erkeklerin bel çevresi 102 santimetreyi geçmesi halinde; Cinsel isteksizlik sorununa Enfeksiyonlara karşı duyarlılık artmasına Kalp damar rahatsızlıklarının meydana gelmesine sebep olabilir. Erkeklerin ideal vücut ölçülerini belirlerken vücut yağ oranı ve bel çevresini düzenli olarak ölçmesi önemli bir yer tutar. Erkeklerin ideal vücut ölçüleri ; Göğüs 96 santimetre Bel 82 santimetre Bacak 80 santimetre Boy 1,76 santimetredir.:)
 

First panel title

First panel content

Second panel title

Second panel content
Üst